照顾好自己，世界才属于你，风雨由天，快乐由己

你有没有过这样的体验——凌晨三点还在改方案，突然胃痛袭来，才想起晚饭又忘了吃？或者明明累得眼皮打架，却还要在朋友圈强撑“元气满满”？

去年有项调查显示：超过75%的都市人存在“自我照顾缺失症”，其中90后占比竟高达38.5%。我们这代人啊，能精准算出奶茶卡路里，却算不出自己多久没好好吃早餐；能给宠物按时梳毛体检，自己的体检单却拖了三年。

记得老舍在《骆驼祥子》里写过这么一句：“人把自己从野兽中提拔出，到现在人还把自己的同类驱逐到野兽里去。”这话放在今天格外扎心——我们是不是正亲手把自己赶回疲于奔命的原始状态？

前几天见做设计师的朋友，她顶着黑眼圈给我看手机里的“盛世美景”：凌晨四点的写字楼、周末空荡的地铁、病床上改图的自拍。相册里存着上百张给客户的设计稿，却找不出一张真正开怀大笑的照片。“有时候觉得我像台ATM机，”她苦笑着，“不断透支自己，却始终查不到余额。”

这让我想起古希腊德尔斐神庙门楣上的铭文：“认识你自己”。跨越两千年的智慧在今日依然振聋发聩——当我们忙着认识世界时，是不是早把最初的自己弄丢了？

其实自我照顾从来不是矫情。它就像给手机充电：你可以边充边用，但永远电量告急；也可以充满再用，反而效率倍增。我认识位连续创业的姐姐，她办公室常备着五谷粉和颈椎仪，谈判前必做十分钟冥想。别人笑她过分精致，她却说：“以前总当救火队员，现在学会防火了，反而能烧出更旺的火焰。”

那些总说“忙过这阵就休息”的人，最后都活成了永动机。反倒是小区里退休的王叔教给我真理——他每天雷打不动六点遛画眉，七点练太极，年前还组团去了趟西藏。问他秘诀，老人眯眼笑：“火车跑得快，全靠车头带。你自个儿就是火车头呐！”

或许我们都该学学《庄子》里“庖丁解牛”的智慧。那位厨子十九年宰牛数千，刀刃仍像刚磨过般锋利，秘诀无非是“依乎天理，批大郤，导大窾”。生活何尝不是如此？与其硬碰硬地蛮干，不如找到属于自己的节奏和缝隙。

所以当你再听到“风雨由天，快乐由己”时，不妨摸摸心口问自己：上次毫无愧疚地追剧是什么时候？上次因为日出停留了多久？上次对着镜子夸自己又是什么光景？

毕竟啊，我们总想着征服世界，却忘了——要是连自个儿都弄丢了，纵使赢得天下，又该把胜利的旗帜插在哪儿呢？