医生调查200名胰腺炎患者，吃惊发现：患胰腺炎的人，有5大恶习

“我最近老是上腹部疼痛，是不是胃炎犯了？”一位常年在工地干活的中年人就诊时提到自己的困扰。医生通过检查发现，他其实已经出现了胰腺炎。

这样的情况并不少见，很多人把胰腺炎误以为是普通胃肠问题，结果延误了治疗。医生对一批患者进行调查时发现，很多胰腺炎的发生，都和生活中反复出现的恶习有关。

在所有危险行为中，长期酗酒排在最前面。酒精对胰腺有直接毒性，它会刺激胰液分泌异常，让胰腺导管受到堵塞，酶液反过来消化胰腺自身，引发急性炎症。

更棘手的是，酒精还会影响脂肪代谢，导致血液中甘油三酯水平升高，这也是诱发胰腺炎的重要因素。很多患者以为只是偶尔喝酒没关系，但长期下来，胰腺承受的压力不断累积。

医生提醒，哪怕已经发生过一次胰腺炎，如果仍旧不戒酒，复发几率会非常高，而且病情更容易加重。那些把酒精当成交际必需品的人，常常忽略了背后潜藏的风险。

暴饮暴食也是触发胰腺炎的重要诱因。胰腺本身是帮助消化的重要器官，需要分泌大量消化酶来分解食物。

突然摄入过多高脂、高蛋白食物，会让胰腺分泌负担急剧增加，消化酶容易在胰腺内被过早激活，从而引发炎症反应。很多急性胰腺炎的发作，往往出现在大餐之后。

长期饮食无节制的人群，胰腺反复受到损伤，慢慢演变成慢性炎症。

有人认为只要平时注意就好，偶尔一次大吃大喝问题不大，但事实却是，哪怕一次暴饮暴食，也可能成为压倒骆驼的稻草。胰腺不同于胃，它对饮食冲击的耐受度低得多。

在临床上，还有相当一部分胰腺炎患者，病因和胆道疾病有关。胆结石、胆囊炎、胆管狭窄等情况，如果长期不管，容易让结石堵塞胰管出口，使胆汁和胰液出现反流，直接刺激胰腺。

很多人因为症状轻微而忽视胆道疾病，没有意识到它和胰腺之间的紧密联系。

医生指出，忽视胆道问题等于给胰腺埋下了定时炸弹。

尤其是中老年人，胆结石的发生率很高，如果不进行定期检查和处理，一旦合并胰腺炎，病情往往更加凶险。那些觉得“忍忍就过”的人，常常是在无形中拖延了最佳干预时机。

滥用药物也是诱因之一。

很多药物代谢需要经过胰腺和肝脏的参与，部分药物会对胰腺产生毒性反应。

临床上，不少药物相关性胰腺炎被报道过，尤其是长期大剂量使用某些药的人群，风险更高。

问题在于，很多患者会自行购药、随意加量或长期使用保健品，却没有意识到对胰腺的潜在损害。医生经常遇到这样的病例，病人本以为是在养生，结果却让胰腺承受了额外负担。

药物并非越多越好，更不是随便就能长期使用的东西。盲目用药，不仅对胰腺有害，也可能加重其他器官负担。

忽视体检，是很多胰腺炎患者的共同特点。胰腺位置较深，早期病变往往缺乏典型症状，等到出现明显疼痛、黄疸时，可能已经进展较重。

如果平时能通过体检发现胆道疾病、代谢异常或早期胰腺问题，很多严重情况是可以避免的。

但现实是，很多人从不体检，或者多年只做简单的血压血糖检查，对腹部超声、血脂等项目毫无概念。等到症状明显时，往往已经错过最佳治疗时间。

医生呼吁，高危人群必须重视定期检查，这是防止胰腺炎反复发作的重要环节。

这五大恶习，实际上相互交织。酗酒者常常伴随饮食不节制，忽视胆道问题的人往往也缺乏体检意识，滥用药物者则常常抱有侥幸心理。

正是这种叠加效应，让胰腺在长时间的损耗中逐渐走向疾病。

与很多人以为的“突发疾病”不同，胰腺炎大多是日积月累的结果。医生在总结病例时一再强调，避免这些习惯，比任何药物都更能保护胰腺健康。

很多人会质疑，既然胰腺炎与多种因素有关，那是不是完全无法避免？事实并非如此。

虽然个体差异存在，但去掉这些恶习，确实能让风险大幅下降。即便已经患病，积极调整生活习惯，也能降低复发率，改善预后。反之，如果放任恶习继续存在，任何治疗都难以抵消损害。

还有一个常见的误解值得澄清。部分人认为，胰腺炎只会发生在中老年，其实年轻人也不少见。

酗酒、暴饮暴食、长期熬夜和滥用药物，都会让年轻人提前成为高危群体。

医生指出，现在不少二三十岁的患者就是典型例子。把胰腺炎当成老年病，是一种危险的侥幸心理。

胰腺在消化系统中扮演关键角色，一旦出现问题，牵连全身。

急性发作时可能危及生命，慢性炎症又会逐渐摧毁营养吸收和代谢功能。那些习以为常的行为，其实都是加速损害的推手。真正的预防，从日常饮食、生活方式和健康意识做起。

如果一个人已经得过一次胰腺炎，还能通过改善生活习惯减少复发吗？

答案是肯定的。戒酒、控制饮食、积极治疗胆道疾病、避免滥用药物并坚持体检，能显著降低复发风险。虽然无法保证完全不再发生，但大大提高了长期生存和生活质量。

换句话说，改变恶习，就是给胰腺一次喘息的机会。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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黄睿.高脂血症性和胆源性重症急性胰腺炎临床特点及预后对比分析, 检验医学与临床 ,2024-09-26