牙医揭秘：根管治疗后的牙用得久，全靠这5个关键动作！

一颗“死牙”，真的还能用几十年？这句话听上去像是反讽，偏偏却是事实。很多人花了大几千做了根管治疗，心想“这下万事大吉了”，却没想到不到一年，牙裂了，要拔了。

而隔壁那个退休老头，三十年前做的根管治疗，现在那颗牙还好好地待在嘴里，硬是啃瓜子都没事。为什么有人花了钱还白做，有人却能用一辈子？

难道牙齿也有“命好命坏”之分？并不是。根管治疗只是“排雷”，真正让这颗牙活下去的，是后面的“保养功夫”。可惜，大多数人压根没意识到：根管治疗后的牙，远比你想象的更脆弱。

它就像一堵墙，虽然把蛀虫赶跑了，但砖已经掏空，如果你不“加固”，迟早塌掉。根管治疗不是终点，是风险的开始。你以为治好了，实际上只是“拖延了”问题。

很多人做完根管治疗后，牙齿没痛了，就什么都不管了。也不戴牙冠，也不复查，更不会注意咬合力的分布。结果半年后牙裂，牙根断了，医生也只能摇头叹气：这牙，救不了了。

那颗牙，是你自己“亲手送走的”。

中医讲“肾主骨生髓”，牙为骨之余。牙齿，连着你的整体气血运行。西医则早就有研究：做了根管治疗的牙齿，结构强度下降超过60%。你以为它像以前一样能咬能啃，实际上它已经像玻璃一样脆。它不再有神经，感受不到冷热酸甜，但也感受不到破裂的预兆。

疼痛会提醒你，小心。死牙不会说话，它直接碎给你看。这才是“死牙”的可怕之处。它不疼，但它脆。它不喊冤，但它会突然断裂。而你，却以为它还好好的。这就是大多数人栽跟头的地方。

根管治疗后的牙，到底该怎么养、怎么用，才能撑得久？答案不是“多刷牙”这么简单。真正关键的，有五个动作，几乎没人做全。但凡你漏了其中任何一个，这颗牙都可能走不远。

第一件事：及时“封顶”才是真的保护太多人做完根管治疗后，以为补上了牙就万事大吉。

其实不然。根管治疗后，牙齿结构已损，极易裂开。一个冷门的研究显示：根管治疗后没有做牙冠保护的牙齿，五年内牙裂率高达73%。

做牙冠，就像给房子加了个钢筋骨架。没有它，牙就像空心的瓦房，风一吹就塌。而你要是拖着不做，哪怕只过了三个月，这颗牙的“寿命”也会大打折扣。

第二件事：别把它当“主力军”来用

这颗牙，已经“退役”了，你却还指望它咬骨头、啃甘蔗？那不是用，是逼命。咬合力的分布，决定了牙的寿命。

中医说“用之不当，反伤其本”。西医也早有数据：咬合力过度集中，会造成牙根微裂，最终导致牙折、牙裂、牙根吸收。你得学会“错位使用”。吃坚硬食物时，换一边咬，别老用那颗做过根管的牙。

第三件事：一年一次的复查，不能偷懒

根管治疗后的牙，不会痛。但不痛≠健康。很多时候，根尖周围其实已经开始发炎、感染，甚至出现囊肿。但你感觉不到，因为神经已经被取掉了。

就像一栋老楼，地下已经渗水，但你住在高层，根本不知道。只有定期拍片，牙医才能发现问题。别等到脸肿了，才想起来“是不是之前那颗牙出问题了”。那时候，已经晚了。

第四件事：晚上磨牙？得立刻处理

很多人根本不知道自己晚上会磨牙。等到牙裂了，才知道原来是晚上“自己把自己咬坏了”。磨牙是一种下意识的应激反应，中医讲“肝火旺则夜磨齿”，西医则认为与神经系统紧张、压力过大有关。

而做过根管治疗的牙，没有神经缓冲，磨起来更容易碎。

关键不是“控制磨牙”，而是戴夜间护牙牙套。这东西不贵，却救过无数颗牙。

第五件事：饮食习惯，得改改

很多人以为，牙齿坏了，是因为没刷好。其实不全是。吃的方式，才是关键。频繁吃高糖、粘性的食物，会让牙齿表面的修复材料老化、脱落。冷热交替的食物，会在牙体内部形成细小裂纹，时间一久，就成了“压垮骆驼的最后一根稻草”。

根管治疗后的牙，不能再“任性”吃了。中医讲“脾主运化”，饮食有节，五脏安和。你怎么吃，决定你牙怎么活。

而这些细节，恰恰是大多数人忽略的。以为做完治疗，牙就“复活”了。它只是“苟延残喘”，等着你来“续命”。牙医治病，但你养牙。

现实里，太多人把治疗当终点，却没把养护当开始。那颗牙做得再好，就像一辆豪车，天天开烂路、加劣油、不保养，也一样报废。牙齿不是一次性的，它能陪你一辈子，也可能半路离你而去。你怎么对它，它就怎么回报你。

那些用了二三十年的“死牙”，不是命好，是主人做对了事。根管治疗后的牙能不能保住，靠的不是医生的手，而是你自己的选择。不是牙不行，是你没给它机会。

所以啊，如果你已经做了根管治疗，别急着庆祝。你要想的是，接下来该怎么让它“活得久”。这五个动作，缺一不可。

它不疼了，但它更需要你疼了。牙医的技术救得了一颗牙，但你自己的行为，才能救它一生。

参考文献：
［1］王旭东,高旭.根管治疗后牙齿强度变化的临床研究[J].口腔医学研究,2023,39(03):198-201.
［2］李俊,赵阳.牙体牙髓疾病治疗后长期追踪结果分析[J].中华口腔医学杂志,2022,57(09):569-573.
［3］张慧,周志强.牙冠修复对根管治疗后牙齿保存率的影响[J].现代口腔医学,2024,38(01):15-19.