你的心态决定成败，情绪决定健康，你生的是气，但要的是命！

你好呀，辛苦您点一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给你带来不一样的参与感，感谢你的阅读和支持！清闲的远山/文繁杂世界里，每个人都难免被生活琐事、工作压力、人际摩擦所困扰。在网上看到一句话：“你生的是气，但要的是命。”简单直白，却道出了太多人的真实写照。生活中你是否也发现，最害人的不是病，而是气，是不愿放下的执念和困境。很多人总以为，生个气没什么大不了，抱怨几句很正常。可殊不知，古语早已说：“百病源于气，万病源于心。”人的情绪若长期郁结、负累，就像无形的泥淖，一步步拉扯着你走向健康的深渊。焦虑原本是想要做得更好，可往往越是要强，越容易忽略自己的承受能力；抑郁常常源自事事计较，凡事认真，事事挂怀；而失眠，更多来自对生活的过度操心与无法释怀。怒气攻心，伤害的是肝；郁郁寡欢，影响的是肺；过度忧虑，损伤的是脾胃。一场情绪风暴过后，受伤的从来都是自己。不可否认，人的一生总有遇到不如意、让人生气甚至愤怒的人和事，那些曲解你善意、消耗你耐心的人，让你百感交集。但请记住，你气的是自己，却无济于事地惩罚着自己的身体。所有让你夜不能寐、茶饭不思的烦恼，无非是用外界的错误束缚了自己的心。其实，世界因不完美才真实，社会环境本就复杂，人心亦难全明。世上少有真正与自己“对着干”的人，多的是彼此利益——每个人都在为自己谋求最大的幸福，有些摩擦和误会不过人性使然。你是否察觉，越敏感的人，往往脸皮越薄、心理包袱越重。一点小事一再翻腾在心头，无法释怀；小小挫折总觉得天塌地陷；哪怕是朋友相处、同事闲言，也耿耿于怀。可是，你把自己泡在情绪的苦水里，谁会真正在乎你的心疼与辛苦？一个人，你若不能好好爱自己，又如何指望别人呵护你细微的情绪？其实，人生的许多痛苦都源于“得失心”太重，想要的太多，期望的太高，于是容易患得患失、优柔寡断、自我折磨。日复一日，哪一粒沙不是最后压垮骆驼的稻草？试着宽容别人的不足，也宽待自己的遗憾，把格局放大一点，用平和心态看待纷纷扰扰，你会发现，没有什么过不去的坎。除了生死，都是小事。我们更需要学会放下、学会释怀，为了爱自己，为了身心健康。当你珍惜健康、淡看成败时，你会发现：过去那些让你夜不能寐的纠结，其实并没有那么重要。做人何必事事强求，无需为了无谓的人与事而亏待了自己。唯有放宽心胸，才能收获更多的快乐与健康。从今天开始，对自己好一点吧！