两性关系里，总爱拒绝“看见”的人都怎么了

法国著名雕塑家奥古斯特·罗丹曾说：“世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”

其实，在亲密关系中，相爱的两人同样需要明亮的眼睛，看见对方的付出、看见自己的感受、看见细微的小事。

在《卡皮巴拉不内耗》一书中，作者沈万九说：“爱情，可以说是人世间最大的一场冒险；婚姻，更有着太多生命难以承受之重。”

既然如此，我们需要尽可能地做一些功课，而不是简单地把命运交给运气，或所谓的缘分。

婚姻中的美好，往往隐藏在不起眼的地方，只有睁大双眼、努力寻找，才能在平凡的生活中，看见幸福的模样。

01

看见对方

《卡皮巴拉不内耗》一书中，提到了一个新颖的观点：包括亲密关系在内的所有社交关系，其第一大动力是“存在感”。

而所谓“存在感”，就是人人都渴望自己的付出和感受被看见。

有这样一则幽默的寓言。

夫妻二人结婚后，妻子不仅上班赚钱，还长期承担着所有的家务。

而丈夫却并未把妻子的付出看在眼里，反而常常挑三拣四、指手画脚。

有一天，晚餐桌上只放了一只鸭腿——对于夫妻两个人来说，这很难分配。

丈夫一如往常地指责妻子：“怎么只有一只鸭腿？这让我怎么吃？”

妻子却一本正经地回答道：“鸭子本来就只有一条腿呀。”

紧接着，她把摸不着头脑的丈夫拉到院子里，指着缩起一条腿、正在睡觉的鸭子们说：“看，这里的鸭子都只有一条腿！”

丈夫非常气愤，觉得自己被耍弄了。

于是他拍了两下巴掌，鸭子纷纷惊醒，把缩起的腿放了下来。

妻子却说：“看，鼓掌才有第二条鸭腿。”

很多时候，另一半为家庭付出了太多，而我们却未曾珍惜。

看见对方的付出，并加以认可和感谢，才是明智的做法。

其实，“看见”对方的付出，不意味着自己欠了一笔债，而是向对方表明，自己不会糟蹋ta的心意，是值得付出的人。

因为人怕的从来不是付出，而是真心错付了负心人。

武志红曾说：“每个人的真实需求，都是渴望被看见。”

你看见了，ta就知足了。

02

看见小事

很多时候，婚姻最终走向破碎并不是因为某一件伤筋动骨的大事引爆矛盾，而是在日积月累的小事中，逐渐积攒了怨气。

《卡皮巴拉不内耗》的作者沈万九曾经长期从事心理咨询工作，他在书中讲了这样一个故事。

有一位来访者，婚姻不幸，家庭破碎。

这一切的起因是，她的老公是一个大男子主义者，而她自己则性格偏软。

长期以来，婚姻生活中遇到的任何不满，她都不敢表达、默默地堆积在心里。

后来，在事业高速发展期，老公却要求她生二胎，这成了压垮骆驼的最后一根稻草。

她的心理终于无法承受种种不满，又不敢与老公沟通，于是她把这些不满情绪统统转嫁到了孩子身上。

而老公也不明白为何她总是语气不善地教育孩子，两人的矛盾越来越大。

终于，争吵开始无可避免地出现，婚姻渐渐走向尽头。

有人说，伴侣令自己失望的原因，往往只是最初的一件小事。然而，因为没有及时沟通，这件小事在心里变成了一个解不开的疙瘩，年深日久，像雪球越滚越大，最终把关系压垮。

请记住，回避冲突不是美德，你强行忍在心里的每一个不满，最后都会加倍偿还。

有问题及时交流，有误会及时澄清，才是最舒服的相处方式。

《亲密关系》一书中指出，在越令人满意的关系中，夫妻双方为沟通付出的努力越大。

在情绪还没有堆积得太多时，及时发现微小的隐患，聊聊天、拌拌嘴，把心里的不满都说出来，把不满化解在萌芽状态。

微小的情绪分开来看无关紧要，可是经年累月地累积，就会变成一点就着的火药桶。

能看见每一件小事，并懂得及时沟通和解决，这样的婚姻才能长久。

03

看见自己

在书中，作者讲述了电影《大红灯笼高高挂》中的情节。

财主老爷陈佐千有四个姨太太，每个姨太太的宅子前都挂着一个大红灯笼。

如果老爷决定去哪个姨太太那里过夜，就会点亮这个灯笼；如果哪个姨太太让老爷不高兴了，灯笼就会被黑布封起来，称为“封灯”。

一旦被“封灯”，这个姨太太的地位就会急转直下，命运难以预料。

作者沈万九点评道：“可以想象，在这样一个规则下，每个女人都会想尽办法获得老爷的欢心，完全没有自我。”

法国作家辛涅科尔说：“对于宇宙，我微不足道；可是，对于我自己，我就是一切。”

在婚姻生活中，唯有看见自己的感受、重视自己的需求，方能保持主体性、不迷失自我。

闺蜜小李在大学毕业后迅速与男友完婚。

刚结婚时，小李沉浸在新婚的甜蜜中，揽下了所有家务，丈夫想搭把手都被她拒绝了。

长此以往，小李家中的杂活几乎全由她一个人包了。

可是，两年过去，小李却越来越频繁地向我诉苦。

她说：“我明明为这个家付出了那么多，牺牲了职业上的机会、自己的爱好和兴趣、独处的时间，可是为什么越来越不快乐？”

我对小李说：“付出和快乐从来不能画等号，只有那些你心甘情愿、行有余力的付出，才能为你带来快乐。”

后来，小李渐渐地把重心从家庭收回自我，学着培养一些业余的爱好和副业，也把更多精力投入职场中。

再次见到她时，小李拿着一张精心装裱的书法向我展示，笑容和自豪再次出现在她的脸上。

德国作家黑塞在《荒原狼》一书中写道：“无法自爱就无法爱人……”

婚姻是所有社交关系中最特殊的一种，我们往往因为太爱对方，而忽视了自己的感受。

可是，一个爱你的人，会更希望你对自己好一些，而不是呕心沥血地付出。

婚姻中，先“自爱”再“互爱”，是夫妻相处的不二法则。

大学时，一位钻研社会心理学多年的教授曾对我说：“真正懂得爱的人，会拥有神奇的‘超视觉’。利用这种‘超视觉’，他可以体谅对方、接纳自我，最终达到安宁喜乐的境界。”

在亲密关系中，夫妻双方都需要拥有能看懂“爱”的眼睛，懂得伴侣的付出，明了自己的感受，也洞察看似微小的细节。

读懂这本《卡皮巴拉不内耗》，愿我们都能将婚姻中的风景尽收眼底。

作者简介：鸣谦，青年写作者，曾在新媒体平台发表若干篇10w+作品，曾在省部级纸媒发表散文和小说。