冰饮料夺命！运动后猛灌一口，19岁男孩倒地猝死……

冰饮料夺命！运动后猛灌一口，19岁男孩倒地猝死……

家人们，最近刷到一个新闻，19岁的高中生打完篮球后猛灌冰饮料，结果当场倒地，送到医院没抢救过来。医生说他是突发急性心梗，就因为那瓶冰可乐！这事儿在网上炸开了锅，我看完后背直冒冷汗——夏天谁没喝过冰饮料？可谁能想到，这一口下去，命就没了！

说实话，看到这个消息我后背发凉。夏天谁不喜欢来口冰的？但没想到这一口下去，可能就把命搭上了。去年杭州还有个34岁的程序员，打完羽毛球喝冰饮料，直接心脏停跳，医生做了2个小时心肺复苏才救回来。他平时身体挺好的，就因为运动后喝冰的，差点交代了。医生说，高温天运动后，心脏本来就负担重，冰饮料一刺激，血管突然收缩，心脏供血不足，很容易心梗。

这不是个例，福州还有个19岁男孩，体育课后喝冰奶茶，半小时后心脏骤停。医生解剖发现，他的冠状动脉痉挛得像根细铁丝。就像冬天水管结冰会堵住一样，我们的血管遇到冰饮料也会“抽筋”，突然收缩，导致心脏供血不足。特别是有高血压、心脏病的人，或者经常熬夜、身体疲劳的年轻人，风险更大。

我自己以前也喜欢运动后喝冰可乐，现在想想真后怕。医生说了，运动后要休息15分钟，喝常温水，每次别超过200毫升。有高血压、心脏病的人，还有经常熬夜的年轻人，尤其要注意。要是实在想喝冰的，先含在嘴里暖一暖，慢慢抿两口，千万别“吨吨吨”灌下去。

夏天解暑没错，但真的别拿命开玩笑。前几天刷到个视频，38岁的张先生大冷天喝冰可乐，结果肠系膜动脉栓塞，差点没命。医生说，冰饮料刺激血管痉挛，加上血脂高，血液黏稠，特别容易形成血栓。还有个快递员，40度高温下喝冰饮料，得了热射病，几个小时没被发现，最后没救回来。

家人们，健康不是小事。高温天里，身体本来就脆弱，一杯冰饮料可能就是压垮骆驼的最后一根稻草。运动后歇一歇，喝点常温的水，或者慢慢抿两口冰的，别一下子灌下去。有基础病的人，更要管住嘴。转发给身边爱喝冰饮料的朋友，一起平安过夏天！

健康才是最大的福气，别让一时的爽快，变成一辈子的遗憾。这个夏天，咱们都悠着点！