中年人的3个成长真相，现在看到还不晚

罗振宇曾在《奇葩说》中发表过这样一段感言：

“成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了叫挫折，爬出来了叫成长。”

年轻时，我们面对意外和困境，常会感到踌躇不安。但当人生走到40岁的关口，会发现那些曾经困扰我们的东西，已经开始悄然松动。

原来人生不止一种活法，欣喜接受过往，坦然面对失去，才是成年的真正标志。

行至人生下半场，愿我们都能看淡人生的逆流，平静且坚定地走在自己的轨迹上。

有一种成熟，叫拒绝情绪羞耻

心理学博士罗伯特曾说：

“健康的羞耻感触发的是我们的良知，不健康的羞耻感触发的是我们的内在批评家，而这个批评家时常伪装成良知。”

一语中的。

尤其面对他人的指责或自我怀疑时，我们下意识觉得这是一种情绪羞耻。

但要知道，人到中年，一旦背负太多重压，就容易脆弱不安，难以掌控生活的方向感，严重时还会影响健康。

女演员郭柯宇在“人物”的访谈中，就分享过自己的故事。

儿时的回忆里，她几乎从未跟父母围坐在一起吃饭。同时，父亲喜怒无常，面对家人时经常表现得情绪化。

这让郭柯宇从小就学会了察言观色，感觉父亲要发脾气时，就会想办法闪躲。

之后为了避免自己被当成出气筒，她习惯了隐藏痛苦、难堪以及耻辱的情绪，直到成年后也依然习惯自我否定。

后来因戏结缘踏入婚姻后，郭柯宇坦言自己是着急想当妈妈才结婚。因为那时的她工作结束后，总会觉得孤单，想通过生孩子让自己心里有安全感。

可惜，有了儿子后，郭柯宇却生了一场大病，不仅要面对婚姻里的冷淡，而且用了两年时间才逐渐恢复健康。

面对起伏的情绪，郭柯宇不敢直视它，常常觉得自己没有价值，不值得被人关怀，羞耻心也总让她变得狼狈不堪。

值得庆幸的是，磨难也让郭柯宇学会了自我觉察。

参加《再见爱人》节目，她开始试着承认并接纳自己的恐惧，还学会了安抚自己的情绪和寻求他人的帮助。节目结束后，理性的她选择了离婚。

恰如心理学作家卢熠翎所说：“并非所有的情绪波动都是不健康的或不可接受的。人们经历各种情绪是正常的，重要的是学会情绪管理和调节。”

实际上，情绪羞耻也不是矫情做作，学会拒绝反而是一种自救。

正是她及时扭转了对情绪的偏见，才有了重拾演艺事业的契机，并成功收获许多影视剧角色的邀约。

因此，人生向好的第一步，是改变思维，拒绝情绪羞耻。

我们要意识到，情绪本无对错，面对生活中诸多不可控的因素，不妨放宽心态，如此，才会扔掉精神上的负累。

当内在不被起起伏伏的情绪影响，聚焦解决问题，才会修炼出成熟与强大。

有一种成长，叫打破固有认知

很认同投资大师巴菲特的一句话：“我的一生都在寻找比自己更高明的观点，以改变我固有且狭隘的认知。”

换个视角，职场中的压力和挫折，其实给了我们突破思维认知的机会。

步步高创始人段永平曾讲述过一段自己的故事。

他自小时常跟随父母上山砍柴，甚至还要学着喂猪、干农活。

浙大毕业后，段永平做过不少尝试，不仅考取了经济学研究生，还贩卖过生发剂，后来经朋友介绍，他进入了日华电子厂担任厂长。

当时，由于管理者的固有认知，导致工厂经营不善，员工仅存十几名，年亏损高达200多万元。

段永平上任后，首先对公司制度进行了改革。除此，他还站在消费者的角度思考，决定把游戏机变成学习机，孩子不会变得玩物丧志，所以减少了家长购买的顾虑。

此后，在段永平的带领下，团队创立了“小霸王”品牌，并且严格控制返修率在0.3%以内，企业也因此获得新生，扭亏为盈。

唯有学着推倒经验主义的墙，视野才会进一步开阔，一些难题亦会迎刃而解。

正是因为有这样的认识，段永平选择离开日华电子厂，接着他仅仅用了3年时间，从零开始，就把“步步高”做到了行业巅峰。

当别人在某件事上权衡利弊的时候，段永平总是当机立断，不惜押上全部身家，也要完成目标。

不被环境所控制，突破思维的瓶颈，化被动为主动，僵局也会迎来破局。

这也与作家王世明的观点不谋而合：

“认知在很大程度上决定了一个人的行为，也定义了一个人的人生。因此，认知觉醒无异于脱胎重生。”

因此，不管处于何种年岁，在岁月的考验前，不如先抛下惯性思维，驾驭了认知，抵达终点的路才会更通畅。

有一种强大，叫能够沉得住气

在《城南旧事》里曾读到过这样一段话：

“老师教给我，要学骆驼，沉得住气的动物。看它从不着急，慢慢地走，慢慢地嚼；总会走到的，总会吃饱的。”

这个道理同样也适用于你我。

遇事沉下心应对，才不容易被牵制，未来或许就能一直保持盈余。

《遥远的救世主》中的主角丁元英，浑身就散发着一种沉稳的气质。

作为一名留学德国的私募精英，他曾帮助合作方在股市上赚取巨额财富，但在项目前景可观时，丁元英却主动喊停，藏锋敛锐，被众人敌对导致资金被冻结。

当时很多人不理解丁元英的做法，指责他损害大伙的利益。没想到他却说：“在狼嘴里有肉时下筷，在衙门拔刀前抽身。”

反观生活中，大多数人做事时，只想快速获益，却小瞧了“沉得住气”的品质。而往往真正的胜利，却来自长期对环境的权衡利弊，欲速反迟。

丁元英在陷入经济上的困境后，选择隐居在古城，他为了维持生活不惜变卖自己珍藏的唱片，竟没有求助任何人。

后来也是因为唱片的缘故，丁元英一手策划扶贫王庙村，帮助刘冰等人创立了音响公司。

可当丁元英以低价销售音响谋取公司的长远发展时，刘冰等人表示质疑，所以在公司遭到强大的竞争对手起诉时，他们纷纷为了自保退股。

但丁元英自始至终都没有皱过眉头，心态稳住，方能辨清方向。于是他先研究了详细的相关资料，并当地考察了王庙村境况，全面分析后才付诸行动。

最后的结局，音响公司顺利胜诉，并与对手达成了长期合作，而刘冰等人成了局外人。

古人有言：“凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。”

很多人在年轻时，想要获得安稳的发展，却急于求成，于是就变成了目标大于能力的呐喊者。

然而生活的考验却锤炼人的意志，告诉我们：要结合实际，才能稳扎稳打，避免投机取巧。

沉者自沉，浮者自浮，越是沉住气，越能够平稳地深耕自己。

况且生活没有样板，人过40岁，处事不惊才能走得坚定。

写在最后

一位作家曾说：

“所谓中年危机，真正让人焦虑的，不是孤单，不是贫穷，更不是衰老，而是人到中年你才发现，你从来没有按照自己喜欢的方式活过。”

但岁月的年轮倏忽而过，想要不留遗憾，不妨试着主动升级，正视自己的情绪、不被任何境遇定义，以及锻造平常心。

愿你我都能在攘攘当下的历练中，收获坚韧阔大的自我，迎接崭新的人生剧情。