25岁徐萍萍的永别，该唤醒多少人“好好爱自己”的觉醒

当25岁的徐萍萍老师在深夜选择告别这个世界，浙江武义的秋风都带着刺骨的惋惜。这个正值芳华的姑娘，本该在三尺讲台收获桃李芬芳，却被层层叠叠的工作压力压垮了生命的脊梁。一张写满疲惫的办公桌，一本没批改完的作业本，成了她留给世界最后的注脚——这场悲剧，撕开了现代人“透支自己”的残酷真相，也逼着我们重新审视一个最朴素的命题：我们是否真的懂得好好爱自己？

好好爱自己，从来不是一句空洞的口号，而是藏在柴米油盐与工作奔波里的具体选择。徐萍萍的遭遇让我们看见，那些被忽略的疲惫、被压抑的委屈、被拖延的情绪，终会在某个时刻变成压垮骆驼的最后一根稻草。或许她曾无数次在深夜备课到眼皮打架，却硬撑着完成额外的行政任务；或许她曾在面对学生的调皮与家长的质疑时，独自咽下满腹委屈；或许她早已察觉身心俱疲，却总想着“再坚持一下”，把自我关怀一次次推到“明天”。可生命没有那么多“明天”，那些被我们轻视的“小情绪”“小疲惫”，正是身体发出的求救信号。

真正的爱自己，是学会给心灵松绑。工作再忙，也要留一杯茶的时间与自己对话；压力再大，也要懂得拒绝超出能力范围的负荷；情绪再糟，也要找到出口释放，而非独自硬扛。就像一株植物，既要吸收阳光雨露，也要学会修剪多余的枝叶，才能长得枝繁叶茂。我们可以对自己宽容一点：允许自己偶尔偷懒，允许自己犯错，允许自己在疲惫时说“我不行了”。不必强迫自己活成“无所不能”的超人，接受自己的脆弱，才是对生命最温柔的善待。

徐萍萍老师的悲剧，是一声沉重的警钟，敲醒了每一个在生活中步履匆匆的人。我们总在追逐成绩、成就与他人的认可，却忘了最该珍视的，是自己鲜活的生命。工作是为了更好地生活，而非消耗生活；责任值得担当，但不该以牺牲自我为代价。当我们习惯性地忽略自己的感受，其实就是在透支生命的底气。

生命只有一次，无法重来。愿徐萍萍老师的离去，能让更多人明白：好好爱自己，才是人生最该置顶的课题。从今天起，多给自己一点耐心，多给自己一些关怀，累了就歇一歇，痛了就哭出来，别让压力吞噬了生活的温度，别让忙碌辜负了生命的美好。毕竟，唯有好好爱自己，才能有力量去爱这个世界，去承接生活的馈赠。 #社会百态#