揭秘核心：一招制胜的终极秘诀

张家界荒野求生“最可能进决赛选手”退赛！本人发声：已回老家，缺盐影响冻伤愈合，下次还来

荒野求生赛事的残酷，不仅在于体能的极限消耗，更在于环境与身体的不可控变量。2025 年 10 月 25 日，张家界七星山 “骆驼杯” 荒野求生挑战赛第二季迎来意外转折 —— 被网友视为 “最可能进决赛” 的 32 号选手 “苍狼”，因身体伤病正式退赛。消息经赛事方公示后，迅速登上社交平台热搜，不少追更赛事直播的网友留言感慨：“没想到他会退赛，之前看他搭的庇护所还以为能稳冲前三！”

10 月 27 日，“苍狼” 通过大河报・豫视频首次公开回应退赛细节。彼时的他已回到广西百色老家，镜头里的他穿着宽松的家居服，左手手腕处贴着浅色纱布，说话时语气平静却难掩遗憾。“退赛后第一时间去了医院，医生诊断是冻伤，开了消炎药和药膏，现在红肿消了些，但完全好还得等半个月。” 他抬手展示受伤部位，纱布边缘能看到淡淡的淤青，“刚开始只是痒，后来肿得厉害，裂口还流脓，实在没办法继续坚持。”

最让他印象深刻的，是退赛后吃到的第一顿正常饭菜。“在山里近 20 天没好好吃顿热饭，出来后先喝了碗白粥，配着清炒青菜，第一次觉得盐比肉还香。” 他笑着回忆，当时因为连日没摄入食盐，舌头都快尝不出味道，一勺青菜入口，咸味顺着喉咙滑下去，瞬间觉得 “浑身都舒坦了”。后来医生告诉他，长期缺盐不仅导致体力下降，还直接影响了伤口愈合速度，“要是早知道盐这么重要，当时可能会想办法多找些含盐分的植物。”

“苍狼” 的伤情并非突然爆发，而是在赛事中期逐渐恶化。他回忆，参赛第 12 天清晨，起床后发现左脚脚踝处有些发痒，掀开裤腿一看，皮肤已经红肿，按压时还会疼。“我是广西人，从小在山里跑，知道折耳根能消炎，当天就去找了些新鲜的，捣碎了敷在红肿处，还煮了点水喝。”

但事与愿违，连续三天外敷内服折耳根，红肿不仅没消退，反而蔓延到了小腿。“当时没太在意，觉得山里有点小伤很正常，还照样每天出去找食物、拾柴火。” 他没意识到，七星山的十月气候，远比他熟悉的广西山区更复杂 —— 昼夜温差能达到 15℃以上，白天阳光充足时气温能到 20℃，晚上却会骤降至 0℃以下，加上开赛初期连续七天降雨，营地地面潮湿，他穿的加厚单裤很快被浸湿，贴在腿上冰凉刺骨。

“运动量大也是个问题，每天要走好几公里找食物，能量消耗快，又没足够的东西吃，身体抵抗力越来越差。” 他坦言，原本以为自己熟悉野外生存，能轻松应对食物短缺，“我平时喜欢拍鸟类，知道哪些地方容易有小动物，但入秋后七星山的蛇、鼠都往山下跑，找了好几天只挖到几颗野土豆，蛋白质根本不够。

”

参赛第 18 天，“苍狼” 发现脚踝的伤口开始裂口，渗出淡黄色的脓液，走路时每走一步都钻心地疼。“那时候才慌了，赶紧跟裁判长反映情况。” 裁判长现场检查后，告诉他伤情暂时不危及生命，可自主选择退赛治疗或继续坚持，“我想了一晚上，要是硬撑，伤口感染更麻烦，只能选退赛。” 他后来才知道，自己低估了湖南山区的低温与潮湿，“广西冬天没这么冷，没想到十月的七星山能冻得人骨头疼。”

“苍狼” 的退赛，也藏着赛前准备不足的隐患。他在社交平台的历史动态显示，9 月 23 日才发布 “已报名荒野求生” 的视频，距离 10 月 8 日开赛仅 15 天。“当时刷到赛事报名信息，觉得自己有野外经验，一时冲动就报了名。” 他笑着说，家里人一开始坚决反对，“爸妈说‘山里太危险，万一出事怎么办’，我跟他们磨了好几天，直到开赛前三天才说通，根本没时间做充分准备。”

他坦言，赛前只简单整理了行李，带了些常用的野外工具（后来被赛事方没收，按规则只能用组委会提供的基础装备），连七星山的气候资料都没仔细查。“要是早知道十月会下雨这么久，肯定会想办法多准备点保暖的东西，哪怕是多带双袜子也好。” 更让他遗憾的是，原本计划赛前跟有赛事经验的朋友请教技巧，也因为时间仓促没能实现，“很多细节都是到了山里才慢慢摸索，比如怎么储存火种、怎么找含盐分的植物，要是提前知道，可能就不会缺盐了。”

这种仓促还体现在团队配合上。他与北京选手 “大牛” 组成的 “牛狼组合”，是赛前网友热议的焦点 ——“苍狼” 有野外实操经验，“大牛” 擅长理论知识，两人原本计划互补合作。“大牛懂很多生存知识，比如怎么辨别有毒植物、怎么计算体力消耗，但动手能力弱了点，搭帐篷时连绳子都系不好。” 他回忆，两人在山里互相照应了一周，“我帮他搭庇护所，他教我怎么估算食物储备，可惜他后来因为水土不服，第一周就退赛了。”

“大牛退赛后，我一个人更累了，没人帮忙 lookout（放哨），找食物时还要担心营地安全。” 他觉得，如果赛前能多和 “大牛” 磨合，或者有更充足的准备时间，或许能走得更远，“这次算是个教训，下次再参加，肯定要提前三个月就开始准备。”

赛事的赛区划分，也给 “苍狼” 的生存增加了难度。按规则，选手抽签决定所在赛区，“苍狼” 抽到的 A 区，是公认物资最匮乏的区域。“A 区多是岩石坡，植被少，能吃的野果和野菜比 B 区少一半，连水源都比 B 区远。” 他对比另一位热门选手 “冷美人” 所在的 B 区，语气里有些羡慕，“看直播里 B 区有很多野果树，还有小溪流里的小鱼，比 A 区好生存多了。”

赛事直播的规则也让部分网友产生误解。“很多人问我‘为什么直播里很少看到你’，其实赛事方是按赛区直播，每天从 A 区开始播，慢慢转到 B 区，要是刚好出去找食物没在营地，就会错过镜头。” 他解释，自己不是 “故意躲镜头”，而是为了生存不得不频繁外出，“有时候早上出去，中午才回来，刚好错过直播时间，就有人以为我‘划水’，其实真的没时间待在营地。”

退赛后，他留下的庇护所与物资处理，也成了网友关注的话题。按赛事规定，其他选手不能直接 “拎包入住” 他的庇护所，也不能拿他留下的屯粮（如没吃完的野土豆），但可以捡拾石头、木材等无主物资 ——“苍狼” 把这种行为戏称为 “舔包”，“就像玩游戏时捡别人留下的装备，不过只能捡自然材料，不能拿现成的食物。” 他笑着说，退赛前特意把没用完的柴火码整齐，“希望后面的选手能用上，也算没浪费。”

尽管遗憾退赛，“苍狼” 对自己的实力仍有信心。“要是没受伤，我觉得能冲进前三。” 他认真分析，自己的庇护所搭建能力、野外辨别能力都不输其他选手，“就是运气差了点，遇到冻伤这个意外。” 他已经跟赛事方沟通过，“等身体完全恢复，下一季肯定还来，到时候提前准备，争取拿冠军。”

目前留在赛场的 21 位选手中，他最看好同样来自广西的 “建哥建弟” 组合。“这两兄弟参加过好几次求生赛事，经验比我丰富，而且配合默契，一个找食物厉害，一个擅长搭庇护所，现在看他们的状态很稳定，大概率能走得远。” 他还会偶尔看赛事直播，“看到他们找到野蜂蜜，还挺替他们开心的，就像自己还在赛场一样。”

对于身边想参加类似赛事的朋友，他却给出 “劝退” 建议。“很多人觉得荒野求生很刺激，想体验一下，但其实特别残酷。” 他认真地说，赛事方虽然在每个赛区安排了安全员，但真正遇到危险时，安全员不一定能第一时间赶到，“没有三五年野外生活经验，千万别轻易尝试，不然不仅会受伤，还可能有生命危险。”

10 月底的广西百色，天气依旧温暖。“苍狼” 每天按医嘱涂药、休息，偶尔会去家附近的山林散步，“看看熟悉的树木和鸟类，就当提前为下一次参赛做准备。” 他的社交账号里，最新一条动态是退赛后拍的家乡溪流，配文 “等我回来”，评论区里满是网友的鼓励：“养好伤再出发，下次一定能拿冠军！”“你的庇护所永远是赛事里的天花板！”