出发前的准备

在开启大连金石滩一日游之前，做好充分的准备能让你的旅程更加顺利和愉快。

交通方式选择

地铁：最便捷的方式当属乘坐大连地铁 3 号线，从大连火车站出发，全程大约 52 分钟，票价仅 8 元。地铁运行稳定，车次较多，且能直接抵达金石滩站，出站后距离各景点都不远，非常适合追求方便快捷的游客 。比如在旅游旺季，选择地铁出行就不用担心堵车问题，能准时到达目的地开启游玩之旅。

公交：在大连火车站后身建设街可乘坐中巴公共汽车前往金石滩，票价 10 元，运营时间是 6:00 - 18:00 。这种方式相对经济实惠，沿途还能欣赏大连的城市街景，感受当地风土人情。但要注意，公交行驶速度较慢，且在早晚高峰可能会遇到堵车情况，所以如果时间充裕，不赶行程的话，公交也是个不错的选择。

自驾：自驾的游客可经黄海大道（鹤大高速），在金石滩出口下高速。全程大约 1 小时车程，自驾的好处在于行程自由，能随时根据自己的喜好在沿途风景优美的地方停车拍照。不过在旅游旺季，金石滩景区周边停车位紧张，停车费小型车每小时 5 - 10 元，全天最高 50 元左右，需要提前通过 “金石滩智慧停车” 小程序查询停车场空位情况，规划好停车地点。

物资准备

衣物：金石滩位于海边，海风较大，建议携带一件轻便的外套，即使是在炎热的夏天，早晚也可能会感到凉意。如果打算去黄金海岸玩水，记得带上泳衣、泳裤、沙滩巾和拖鞋，方便在沙滩上尽情玩耍。

防晒用品：海边的紫外线非常强，务必做好防晒措施。准备好高倍数的防晒霜、太阳镜、遮阳帽或遮阳伞，避免被晒伤。

随身物品：带上充足的饮用水，景区内虽然有售卖点，但价格可能相对较高，自己携带能随时补充水分。再准备一些小零食，如面包、饼干等，以防游玩过程中肚子饿。另外，身份证、手机、充电宝、少量现金也必不可少，方便购票、支付和应对突发情况。

其他：如果有摄影需求，别忘了带上相机或充满电的手机，并提前清理好存储空间，以便记录下金石滩的美丽瞬间。喜欢运动的朋友，穿上舒适的运动鞋，无论是漫步沙滩还是参观地质公园，都能让你更加轻松自在。

第一站：大连滨海国家地质公园（9:00 - 11:00）

抵达金石滩后，第一站强烈推荐前往大连滨海国家地质公园，开启一场与大自然的深度对话 。公园门票价格为 70 元，乘坐观光车的话，单程 10 元，往返 20 元。这里曾是 2009 年世界地质公园年会的主会场，总面积达 216.42 平方公里，是全国唯一的海岸带国家地质公园，涵盖了金石滩、大黑山、南部海岸和旅顺口四大园区，而金石滩园区则是整个地质公园的核心区 。

沿着公园的滨海步道前行，仿佛置身于一个天然的地质博物馆。首先映入眼帘的便是 “恐龙探海”，这一景观因神似一只巨大的恐龙俯身探向大海而得名，恐龙的 “头部” 深入海中，身体和 “尾巴” 则留在岸边。涨潮时，“恐龙” 仿佛在海中畅游，仅露出头部；退潮后，人们可以沿着沙滩走到 “恐龙” 脚下，近距离感受大自然的鬼斧神工 。据地质专家介绍，“恐龙探海” 是典型的海蚀地貌，是由于海浪长期侵蚀和风化作用，使岩石逐渐形成如今独特的形状，其形成过程历经了数亿年的漫长岁月。

继续前行，便能看到被誉为 “天下第一奇石” 的龟背石。龟背石是一种特殊的岩石结核，因其表面布满了酷似乌龟背部的龟裂状网纹而得名。金石滩的龟背石呈红白相间的颜色，是世界上发现的体块最大、断面结构显露最清楚的震旦纪沉积岩标本 。地质学界普遍认为，它形成于 5.4 亿年前后，当时沉积的粉砂岩在干燥、炎热的气候条件下暴露、干裂，随后裂缝又被绿色沉积物充填，最终形成了这独特的网格状裂隙 。全球仅发现两块这种龟背石，另一块在加拿大，但体积仅是金石滩这块的三分之一大小，因此这里的龟背石显得尤为珍贵。

除了恐龙探海和龟背石，公园内还有玫瑰园、南秀园等多个景观群，每一处都有其独特的地质景观和背后的地质故事。玫瑰园里的礁石在海浪的雕琢下，形状各异，有的像盛开的玫瑰，有的似动物的形态；南秀园则能看到 “大鹏展翅”“刺猬觅食” 等惟妙惟肖的海蚀景观，让人不禁感叹大自然这位 “雕塑家” 的神奇技艺 。在这里，你可以一边欣赏美景，一边聆听导游讲解这些地质景观的形成过程，了解地球数十亿年来的沧桑变迁，感受大自然的神奇与伟大。

第二站：品尝当地美食（11:00 - 12:30）

逛完大连滨海国家地质公园，想必你已经饥肠辘辘了，是时候开启一场美食之旅，品尝金石滩的特色海鲜了。金石滩周边有许多海鲜餐馆，能满足你对海鲜的所有想象 。其中，金石滩海鲜大排档是个不错的选择，这里共有 18 家店面，经营面积近百平方米，汇集了大连地道风味特色的海鲜美食店，价格也比较亲民 。另外，“一亩地渔家味道餐厅” 也值得一试，这家餐厅以渔家海鲜和大连老菜为主，环境优雅，非常适合家庭聚餐或朋友小聚。

来到金石滩，海鲜焖子是必尝的特色小吃之一。它是大连人最爱的小吃，先把地瓜淀粉结成的凉粉压成小块，用小火慢煎至两面形成硬皮，再加入虾、海螺片等海鲜，最后淋上酱油、芝麻酱、味精和碾碎的大蒜香油 。入口时，外酥里嫩的焖子搭配鲜美的海鲜，口感层次丰富，让人回味无穷。制作海鲜焖子的关键在于煎制焖子的火候，要将其煎出金黄色的 “疙”，这样才更有嚼劲和香味 。在大连的各大排档或是商场里的餐厅，都少不了海鲜焖子的身影，可见它受欢迎的程度。

烤鱿鱼也是金石滩的经典美食。大连当地产的鱿鱼肉质鲜嫩，在烤到恰到好处时刷上蒜蓉辣酱，那鲜香辣爽的味道，吃过就很难忘记 。在大连的各大美食街、路边烧烤摊，都能看到烤鱿鱼的摊位。制作烤鱿鱼时，选材很重要，要选择体型饱满、肉质紧实、色泽鲜亮、无异味的新鲜鱿鱼，深海捕捞的鱿鱼则更佳。腌制时，用盐、黑胡椒粉提升鲜味，辣椒粉、花椒粉、蒜末、姜末增添香辣味，再加入生抽、老抽、料酒增色提香，少许白糖中和辣味，还可以根据个人口味加入柠檬汁或醋增加清新酸味，蜂蜜或糖浆让表面形成诱人光泽 。无论是炭烤、烤箱烤还是平底锅煎烤，都能赋予烤鱿鱼独特的风味。

除了海鲜焖子和烤鱿鱼，这里还有各种丰富的海鲜可供选择 。比如清蒸鲍鱼，鲍鱼肉质鲜嫩，营养丰富，清蒸的做法最大程度保留了其原汁原味，吃的时候搭配特制的蘸料，入口鲜嫩爽滑 ；烤扇贝也是一绝，新鲜的扇贝在炭火上烤制，蒜蓉的香味与扇贝的鲜美完美融合，一口下去，满满的幸福感 ；还有海胆，新鲜的海胆可以直接生吃，其鲜甜的味道仿佛带着大海的气息，让人陶醉 。在金石滩品尝海鲜，不仅能满足味蕾，更是一场感受大海馈赠的奇妙体验。

第三站：金石滩黄金海岸（12:30 - 14:00）

吃饱喝足后，前往金石滩黄金海岸，享受阳光沙滩与大海带来的惬意时光 。黄金海岸位于金石滩中部，绵延 4.5 公里，是东北地区最大的天然海水浴场 ，沙质金黄，滩软沙平，海水清澈见底，犹如一块镶嵌在大连东北部海岸线上的璀璨明珠 。在这里，你可以感受到海风的轻抚，聆听海浪的吟唱，让身心得到彻底的放松。

来到黄金海岸，怎么能错过丰富多样的水上娱乐项目呢？喜欢刺激的朋友，一定要试试摩托艇，当你驾驶着摩托艇在海面上风驰电掣时，飞溅的浪花打在脸上，速度与激情瞬间点燃，那种畅快淋漓的感觉，定会让你大呼过瘾 。驾驶摩托艇时，要注意安全，听从教练的指导，正确佩戴好救生设备。

如果你想从不同角度欣赏大海的美景，还可以选择乘坐帆船 。扬起风帆，随着海风在海面上航行，感受大海的广阔无垠，远处的海岛若隐若现，天空中偶尔有海鸥飞过，此情此景，宛如一幅绝美的画卷 。帆船航行过程中，船员会向你讲解帆船的操作原理和航海知识，让你在享受美景的同时，还能学到新的知识 。

对于喜欢挑战自我的游客来说，帆板运动是个不错的选择 。站在帆板上，借助风力在海面上滑行，需要一定的平衡能力和技巧 。在不断尝试和练习的过程中，你会逐渐掌握帆板的操控方法，体验到征服大海的成就感 。初学者可以在浅水区练习，在专业教练的指导下，慢慢熟悉帆板的操作，循序渐进地挑战更高难度 。

除了这些刺激的水上项目，黄金海岸还有许多适合亲子和家庭游玩的项目 。比如乘坐观光游船，悠闲地欣赏海岸线的美景，还能近距离观察海边的礁石和海鸟 ；带着孩子一起玩沙滩排球、沙滩足球，在柔软的沙滩上尽情奔跑、嬉戏，享受亲子间的欢乐时光 ；或是租一个沙滩帐篷，躺在里面晒太阳、听音乐，享受悠闲的午后时光 。在黄金海岸，无论你是追求刺激还是享受宁静，都能找到属于自己的乐趣。

第四站：科学梦数字艺术体验馆（14:00 - 16:00）

从黄金海岸出来，下一站来到充满科技与艺术魅力的科学梦数字艺术体验馆，门票价格为 150 元 。这里以 “无界之境” 为核心主题，运用前沿数字技术，打破了现实与虚拟的界限，为游客打造出一个沉浸式的艺术空间，带来前所未有的奇妙体验 。

一进入序厅，一座名为 “时空罗盘” 的巨型艺术装置便映入眼帘 。它悬浮在空中，动态的光影在罗盘表面如灵动的精灵般流转跳跃，罗盘上的神秘符号与流动线条相互交织，仿佛在诉说着宇宙的古老秘密，又似在指引着游客通往未知的奇妙世界 。搭配上环绕四周的音效，那仿佛来自遥远时空的回响，营造出一种强烈的时空交错之感，让人迫不及待地想要开启这场充满未知与惊喜的探索之旅 。站在 “时空罗盘” 旁，你能清晰地感受到它所散发的神秘气息，每一道光影的变幻都似乎在召唤着你，引领你走进一个充满奇幻色彩的艺术世界。

穿越序厅，便来到了馆内的核心区域 —— 五大主题展厅 。每个展厅都独具特色，运用不同的数字技术和创意理念，为你呈现出一个个风格迥异、精彩纷呈的多元世界 。

“巨兽秘境” 展厅堪称远古生物爱好者的天堂 。在这里，借助先进的全息投影和 3D 建模技术，那些曾经称霸地球的史前巨兽们得以栩栩如生地 “复活” 。一踏入展厅，你仿佛瞬间穿越回了亿万年前的史前时代 。巨大的霸王龙威风凛凛地矗立在眼前，它那高耸的身躯、锋利的牙齿和充满威慑力的咆哮，让人真切地感受到它作为史前霸主的威严 ；翼龙在头顶盘旋，宽大的翅膀划过空气，带起一阵微风，逼真的飞行姿态让人惊叹不已 ；剑龙摆动着带有尖刺的尾巴，缓缓踱步，仿佛在警惕着周围的一切 。除了逼真的视觉体验，展厅还设置了丰富多样的互动装置，让你能更深入地参与其中 。你只需轻轻挥手，便能与恐龙进行 “眼神交流”，它们仿佛能感知到你的存在，做出相应的反应 ；参与恐龙拼图游戏，在拼凑恐龙骨骼碎片的过程中，深入了解恐龙的身体结构和生活习性，解锁更多关于远古生物的知识 ；在 “丛林探险” 区域，借助体感设备，模拟在远古丛林中穿梭，躲避恐龙的追捕，感受史前世界的惊险与刺激，仿佛自己真的成为了一名勇敢的史前探险家 。

“山海逸境” 展厅则以中国传统山水画为灵感源泉，将数字技术与传统美学完美融合，为你营造出一个充满诗意的梦幻空间 。步入展厅，一幅如诗如画的山水画卷在你眼前徐徐展开 。云雾在山间缭绕，仿佛轻纱般温柔地笼罩着山峰，如梦如幻 ；清澈的溪流从脚下潺潺流过，溪水的流淌声清脆悦耳，仿佛在演奏着一曲自然的乐章 ；远处的山峰若隐若现，在云雾的映衬下，宛如仙境中的神山，神秘而美丽 。在这里，你不仅能欣赏到如诗的美景，还能亲身参与到这场传统与现代的艺术交融之中 。“水墨互动墙” 是这个展厅的一大亮点，它为游客提供了一个自由创作的平台 。你只需挥动手臂，便能在墙上挥毫泼墨，创作出属于自己的数字山水画 。每一笔落下，都会在墙上呈现出灵动的水墨效果，线条流畅，墨色晕染自然 。你的作品还能与其他游客的画作共同组成一幅巨大的动态山水画卷，在这个过程中，你能感受到传统艺术在现代科技加持下焕发出的新活力 。

“梦城幻境” 展厅聚焦于未来城市的想象，通过镜面装置与 LED 屏幕的结合，构建出一个充满科技感的未来都市 。走进展厅，仿佛置身于一个虚幻与现实交织的世界 。错综复杂的镜面迷宫让人迷失其中，每一次转身都可能发现新的惊喜 。在 “五维空间” 展区，光影不断折射，创造出无限延伸的科幻场景，让人仿佛置身于异次元空间 。戴上 VR 设备，体验 “星际穿越” 项目，你将化身宇航员，穿梭于浩瀚宇宙之间，感受行星的壮丽与神秘 。在这个展厅里，你可以尽情发挥自己的想象力，探索未来城市的无限可能，感受科技给生活带来的巨大变革 。

“异界奇境” 展厅充满了科幻色彩，将探索的触角伸向了神秘的外星世界 。全息投影呈现出奇异的外星生物、发光的晶体和造型独特的建筑，让人仿佛置身于遥远的宇宙深处 。在这里，你可以戴上 AR 眼镜，参与 “异星登陆” 项目，与虚拟的外星生物互动，探索神秘的外星文明 。“太空骑行” 项目则将 VR 设备与动感单车相结合，让你在骑行的过程中，仿佛穿越在星际之间，躲避陨石的撞击，感受一场刺激的星际冒险 。在这个展厅，你能满足对宇宙未知的好奇心，开启一场充满挑战与惊喜的星际之旅 。

第五站：发现王国主题公园（16:00 - 18:00）

从科学梦数字艺术体验馆出来，稍作休息后，前往发现王国主题公园，开启一场充满欢乐与刺激的梦幻之旅 。公园门票价格为 230 元，这里是孩子们的乐园，也是大人们找回童真的地方，非常适合亲子旅行 。

发现王国主题公园共有六大主题区域，每个区域都有其独特的风格和精彩的游乐设施 。走进疯狂小镇，仿佛置身于一个充满欢乐与惊喜的童话世界 。这里的建筑色彩斑斓，充满了童趣，街道两旁有各种特色小店，售卖着精美的纪念品和小吃 。神秘沙漠则充满了浓郁的异域风情，高大的骆驼雕塑、阿拉伯风格的建筑，让人仿佛穿越到了遥远的沙漠国度 。金属工厂以未来科技为主题，巨大的机械装置和炫酷的灯光效果，营造出强烈的科技感 。魔法森林充满了神秘与奇迹，郁郁葱葱的树木、古老的城堡，仿佛是童话故事中的场景 。传奇城堡充满了中世纪欧洲的神秘色彩，高耸的塔楼、幽深的城堡，让人不禁联想到骑士与公主的故事 。婚礼殿堂则是一个浪漫的地方，白色的建筑、美丽的鲜花，是举办婚礼和拍摄婚纱照的绝佳场所 。

在发现王国，你可以尽情挑战各种世界级的游乐设施 。“雷霆战车” 是亚洲唯一的塔楼式垂直过山车，总耗资 1.2 亿元 。它的垂直段过山车给人一种上升和急速下降的体验，90° 直角急速坠落，360° 超大回旋冲击波，最大时速可达 100 千米 ，让你感受心脏的超强冲击，体验前所未有的心跳冒险 。乘坐时，先缓缓上升到 40 米的高空，在最高点稍作停留，俯瞰整个园区的美景 。随后，瞬间垂直坠落，那种失重的感觉让人尖叫不已 。紧接着，又进入多个 360° 超大回环，高速旋转带来的离心力，仿佛要将人甩出去 ，全程大约 2 分钟，却能让你体验到极致的刺激 。

“疯狂眼镜蛇” 也是必玩项目之一，它是弹射式过山车 ，3 秒内就能达到 100km/h 的速度 ，急速回旋反转 ，高空 s 形扭转、侧斜 ，全程 41 秒完成各种高难度动作 ，让你一次性体验上天入地的双重快感 。初始 80KM 的速度，让你仿佛被瞬间弹射到天空，穿梭于时空隧道 ，那种风驰电掣的感觉，只有亲身体验才能感受得到 。过山车全程共有 5 次翻转，其中包括两个 360 度的翻转 ，让你在空中体验无重力的奇妙感觉 。

除了刺激的过山车，还有许多其他好玩的项目 。太空梭让你在瞬间体验到高速升降的刺激 ，从地面快速上升到高空，然后又急速坠落，仿佛心脏都要跳出嗓子眼 ；沙漠风暴则是让你在旋转中感受天旋地转的快感 ，随着设备的快速旋转和倾斜，你会体验到如同在沙漠中遭遇风暴的惊险 ；亚马逊探险带你穿越神秘的热带雨林，在漂流过程中，感受大自然的神奇与美丽 ，还能体验到刺激的水幕冲击 ；水上大冲撞则是让你乘坐小船，从高处快速滑下，冲入水中，溅起巨大的水花 ，让你在炎炎夏日感受清凉与刺激 。

除了游乐设施，发现王国还有精彩的演艺表演 。由百名外籍演员组成的演艺团队，每日热力呈现 40 余场精彩绝伦的盛大环球风情演艺 。花车巡游是最受欢迎的表演之一，色彩鲜艳的花车、身着华丽服饰的演员 ，伴随着欢快的音乐和舞蹈，为游客带来一场视觉与听觉的盛宴 。浪漫唯美的童话婚礼巡游，让你仿佛置身于童话世界 ，见证王子与公主的幸福时刻 。夏季的戏水巡游更是充满了清凉与欢乐，游客们可以手持水枪，与演员们一起互动，在水珠的世界里尽情狂欢 。夜场期间，还有水上舞台大型情境舞台剧《海上狂欢夜》 、夜光彩车巡游 “星光邂逅” 及焰火汇演 “梦幻焰火秀” ，将整个园区装点得如梦如幻 ，让你沉浸在欢乐的氛围中 。在发现王国，你可以尽情享受欢乐与刺激，留下一段美好的回忆 。

旅行小贴士

交通出行：大连市区前往金石滩，地铁 3 号线是最为便捷的选择，不仅车次频繁，而且运行时间稳定，能有效避免堵车风险 。在旅游旺季，自驾出行虽自由，但停车较为困难，建议提前查询停车场信息并预订车位 。若选择公交出行，要注意运营时间和路线，避免耽误行程 。

门票购买：各景点门票价格可能会因季节、活动等因素有所变动，建议提前在官方网站或正规旅游平台查询并预订，这样不仅能享受一定的优惠，还能避免现场排队购票的麻烦 。一些景点还会推出联票或套票，如果你计划游玩多个景点，购买联票可能会更加划算 。

防晒措施：海边的紫外线强度远超内陆地区，因此防晒工作至关重要 。提前涂抹高倍数防晒霜，并携带太阳镜、遮阳帽和遮阳伞，尤其是在上午 10 点至下午 4 点紫外线最强的时段，尽量减少皮肤暴露在阳光下的时间 。如果长时间在户外活动，记得每隔 2 - 3 小时补涂一次防晒霜 。

环保意识：在游玩过程中，要爱护环境，不乱扔垃圾 。金石滩的美景需要大家共同维护，将垃圾放入指定的垃圾桶内，保持景区的整洁 。特别是在海边，不要随意丢弃塑料瓶、包装袋等垃圾，避免对海洋生态环境造成污染 。

安全问题：参与水上娱乐项目时，务必听从工作人员的指导，正确佩戴救生设备，严格遵守相关安全规定 。如果遇到恶劣天气，如暴雨、大风等，应立即停止水上活动，前往安全区域躲避 。在地质公园游玩时，要按照指定路线行走，不要离开步道进入危险区域，以免发生意外 。

时间安排：一日游行程较为紧凑，要合理安排时间，避免因在某个景点停留时间过长而影响后续行程 。提前了解各景点的开放时间和表演时间，制定详细的游玩计划，确保能充分体验每个景点的魅力 。同时，预留一定的休息和用餐时间，让旅行更加轻松愉快 。

当地习俗：大连是一个热情好客的城市，在与当地人交流时，要注意礼貌用语，尊重当地的风俗习惯 。比如在餐厅用餐时，遵循当地的用餐礼仪，不要大声喧哗，展现出良好的素质和修养 。

应急准备：随身携带一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以应对可能出现的身体不适 。同时，了解景区内的医疗救助点位置和联系方式，以防万一 。如果在游玩过程中遇到紧急情况，保持冷静，及时寻求帮助 。

总结

大连金石滩一日游，就像是一场丰富多彩的梦幻之旅 。在这里，你既能欣赏到大自然的鬼斧神工，如大连滨海国家地质公园的独特地质景观；又能品尝到鲜美的海鲜，满足味蕾的享受；还能在黄金海岸尽情玩耍，体验水上娱乐项目带来的刺激与欢乐 。科学梦数字艺术体验馆带你领略科技与艺术的完美融合，发现王国主题公园则让你沉浸在欢乐与刺激的游乐氛围中 。

金石滩就像一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力 。无论你是自然景观爱好者、美食探险家，还是追求刺激的游乐达人，亦或是对科技艺术充满好奇的探索者，金石滩都能满足你的需求 。它不仅是一个旅游胜地，更是一个能让你放松身心、留下美好回忆的地方 。

还在等什么呢？收拾行囊，踏上这片充满魅力的土地，来一场说走就走的旅行吧 。相信金石滩一日游，一定会成为你难忘的回忆 。在这里，你将收获的不仅仅是美景和美食，更是一段段珍贵的旅行经历和美好的时光 。期待你在金石滩留下属于自己的精彩故事 。