抑郁、双相孩子最想听的10句话，可悲的是，很多父母一句话也没说过

教育学家苏霍姆林斯基曾说："父母的语言是孩子心灵的镜子"

当孩子深陷抑郁症/双相情感障碍时，他们内心最为渴盼听到的，绝非说教抑或催促之类的话语，而恰恰是以下这些话。

01 别怕，有爸妈在呢

“安全依恋，是心理康复的基石” 。这句话能够重新构建孩子的安全感。

就曾见过这样一个拒绝服药的男孩，在听到父亲说出这句话之后，破天荒地第一次主动打开了药盒。

02 对不起，爸爸妈妈错了

儿童心理学家阿德勒说："父母的道歉能让孩子感受到平等的尊重。"

众多父母常常秉持 “我都是为你好” 这样的观念，然而却在不经意间忽略了，过度的控制极有可能成为压垮骆驼的那最后一根稻草。

当孩子因成绩下滑而陷入深深的自责之时，这句道歉相较于任何指责而言，更能够有效地打开他们的心扉。

03 你不用这么努力，爸爸妈妈爱你和你是否优秀没有关系

教育学家陶行知曾说："教育是真心换真心的活动。"

并非仅仅只有优秀的孩子，才配得上被爱！

04 如果累了，可以休息的

医学博士安德鲁・韦尔研究发现，"允许休息" 的话语能降低 23% 的皮质醇水平。

当孩子听到这句话的时候，往往会如释重负般地瘫倒在沙发之上 —— 而这，恰恰是身体自我修复的开始！

05 孩子你真棒！你是我的骄傲！

人本主义心理学家马斯洛指出："人类最本质的需求是被认可。"

有抑郁症/双相情感障碍的孩子，常常陷入自我否定的泥沼之中，而父母的肯定，就仿佛黑暗之中的火把。

就比如说，去年接诊的15岁女孩小薇，当她听到妈妈说出 “你能每天按时起床就很了不起” 时，压抑长达三个月之久的眼泪，终于流了下来。

06 我们一起想办法，你不是一个人

心理学家罗洛・梅认为："陪伴能赋予生命意义。"

当孩子听到这句话的时候，他们便会意识到，自己并非独自在与疾病进行抗争。

有这样一个家庭，甚至还发明了 “问题存钱罐” ，每想出一个解决办法，就往里面投一枚硬币，最终存满了希望。

07 不管发生什么，家永远是你的避风港

安全感能够激活大脑的前额叶皮层，这句话能够让孩子在濒临崩溃的边缘之际，回想起那个温暖的港湾。

有个女孩在割腕之后，正是听到了这句话，才愿意前往医院进行包扎。

08 你的感受比成绩更重要

教育改革家帕克・帕尔默说："真正的教育是倾听灵魂的声音。"

很多父母在孩子诉说 “我难受” 的时候，总是迫不及待地急于给出解决方案。

而这句话则能够让孩子知晓，他们的情绪是值得被重视的。

09 我们不完美，你也不用完美

荣格学派分析师指出："接纳阴影是整合人格的开始。"

首先父母放下对完美的执念，没有人是完美的，孩子才能真正的接纳自己的脆弱的一面。

10 我们等你，多久都没关系

诗人鲁米写道："爱不是寻找完美的人，而是用完美的眼光欣赏不完美的人。"

这句话可以帮助孩子对康复的焦虑，像春天的种子发芽，充足的时间和耐心很有效果。

写在最后

老范行医40年，见过上万名抑郁或双相的孩子陷入沼泽里，无法脱身，家庭鸡犬不宁，支离破碎。

医者仁心，更要医信，面对疾病，一定要满怀希望。终有一天脱胎换骨，充实笑容，返回校园。