这一代“卷王体”，激活松弛感的10个方法

何谓“卷生体”？就是自带内卷体质的一群人。

它区别于“躺生体”，他们不缺表达欲，但最缺松弛感。

你让他闲下来，他都不会放松，梦里、骨子里都在和自己、和别人去比较。

如何唤醒身心的松弛感？我找到了10个方法论！

1、立马停下手头的工作，先自驾东北23天，沿着边境线一路北上，东北的物价和松弛感，会颠覆你的认知。即便是乞丐，他也会点上两瓶啤酒，凉碟小菜，抽根烟，不紧不慢地享受美食。

2、东北自驾回来，不要给自己设置KPI，由着性子来，把自驾的感受写几篇，别紧盯着阅读量，写完就扔到一边，爱咋地咋地。

3、屏蔽卷王的朋友圈和自媒体账号，只关注内心的感受，别人赚钱怎么了，生活一定开心吗？

大胆接受粉丝的赞美，不要爽约每一次的面基，活在信息茧房有啥不好？你身上的价值和优点，有时候需要别人帮你完成价值发现。

4、80后一路卷来，很少有95后、00后的松弛感，年轻人喜欢的露营、夜骑、夜爬，也跟着去凑热闹。

当你站在海拔一千多米的黄草梁，当你看到泰山之巅的日出，当你和夜爬灵山的05后一起摇摆，什么狗屁的努力正义，都给我滚一边去。

5、想去什么地方，不要想着去接顺路单，一下子又暴露了网约牛马、骆驼祥子的本性，咱就不能松弛感下？

卸载、注销网约车软件，想去哪里去哪里，路边有想搭车的年轻人，摇开车窗问一下，要不要同行，免费捎你一段路，陪我聊聊天就行。

6、卸载短视频，不要刷短剧，新上映的电影，赶着点映场就去看，哪怕一个人包场，跟着剧情，代入情节，哭的撕心裂肺，笑得前俯后仰，看完深夜食堂，别考虑什么高糖高盐，随心所欲，减肥的事情明天再说。

7、最喜欢过夏天，从5月到10月，我只有三件套，背心、裤衩和拖鞋，除非去五星级酒店开会，就是这么随意洒脱，穿衣自由，任性一点又何妨？

8、感觉压力大的时候，就去菜市场扫货，想吃啥，随便拿，不问价格，一顿狂扫，瓜果梨枣，一次吃个够。

9、不要有不劳动，就落后的羞耻心，提到卷王就想吐，你人说你是卷王，你就觉得是骂人，你才是卷王，你全家都是卷王！

10、出门旅游，不要做攻略，不要看天气，主打一个随心所欲，随波逐流，只需要把电充满，随时做好这两天不回家、住酒店的准备。