皮肤科医生提醒：感染带状疱疹的，多由这3个诱因引发，务必警惕

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

老周今年58岁，是个习惯早起锻炼的退休教师。看上去身体挺硬朗，平时也没什么大毛病。可前段时间他突然感觉背后像针扎一样疼，没几天皮肤上就冒出了一串红疹，一圈一圈围着右侧腰部蔓延。去医院一查，竟然是感染了带状疱疹。

医生告诉他，这是潜伏在体内几十年的水痘-带状疱疹病毒趁机“复活”了。老周一脸疑惑：“我小时候得过水痘，怎么现在又来了？”

很多人和老周一样，觉得带状疱疹是老年人才得的“皮肤病”，但其实这东西可不简单，它背后的根源和我们身体的免疫状况息息相关。

别被那些起水泡、长红疹的外表骗了，带状疱疹其实是一种侵犯神经系统的病毒性感染。它的罪魁祸首叫水痘-带状疱疹病毒（VZV），就是小时候让你起满身水痘的那个病毒。

你以为水痘好了病毒就消失了？其实不然。这个病毒会悄悄躲进你体内的脊髓后根神经节，伺机而动。等你年纪大了、免疫力下降，它就开始“复工”，从神经里钻出来，在皮肤上沿着神经分布冒一圈水泡。

尤其是50岁以上人群，感染带状疱疹的风险显著增加。《中国带状疱疹流行病学调查》显示，我国60岁以上人群中，带状疱疹的年发病率高达7.7‰。

很多人感染后第一反应是：我最近也没着凉、没熬夜，为什么偏偏是我？其实，带状疱疹的爆发往往不是偶然，而是“压垮骆驼的最后一根稻草”。这3个诱因，最常见也最容易被忽视。

老年人、长期患慢性病的人、熬夜加班、压力大的人，免疫系统一旦被“打懵”了，病毒就有空子可钻。临床中，很多带状疱疹患者都报告在发病前感到异常疲惫或精神紧张。

尤其是接触过化疗、放疗、糖尿病、肿瘤、HIV感染等人群，免疫系统长期处于低位运行，病毒复发率远高于常人。

中国疾病预防控制中心数据显示，免疫抑制人群感染带状疱疹的风险是正常人的5-10倍。

不少年轻人也会中招，原因很简单：作息混乱。长期熬夜、睡眠不足，会让神经系统和免疫系统双双“罢工”。

再加上工作压力山大，情绪长期紧绷，体内激素紊乱，成为病毒活跃的温床。这也是为什么有些30多岁的白领，也会出现带状疱疹的原因。

医生常说：“不是你老了，而是你过得太累了。”

你没看错，几乎所有得过水痘的人，体内都藏着带状疱疹病毒。只不过它处于“休眠”状态。

据国家卫健委发布的《带状疱疹临床诊疗指南（2023年版）》指出，约99.5%的中国成年人都感染过水痘病毒，其中相当一部分人未来都有复发风险。

这意味着，只要你得过水痘，哪怕是几十年前的事，只要免疫力一崩塌，病毒就可能重新活跃，发展成带状疱疹。

很多人以为带状疱疹就是皮肤起泡，忍忍就过去了，但真相远比你想的严重。

带状疱疹的疼痛是沿着神经传导的剧痛，很多人形容像刀割、火烧、电击，有些人甚至晚上痛得睡不了觉。

如果处理不当，可能发展成“带状疱疹后神经痛”，疼痛可持续数月甚至数年，严重影响生活质量。

根据《中华皮肤科杂志》数据，在60岁以上的患者中，超过30%的人会发展为后神经痛。

如果病毒侵犯到三叉神经，水泡出现在脸部、眼周或耳朵周围，那就危险了。

一旦侵犯眼部，可引发角膜炎、虹膜炎、视神经炎等问题，处理不及时，可能出现视力永久性损伤甚至失明。

说到底，带状疱疹说来就来，最怕的就是你没防备。其实，它最怕你“有准备”。

别等感染了才后悔。带状疱疹是可以预防的，接种疫苗是目前最有效的手段。

国家药监局批准的重组带状疱疹疫苗（如欣安立适）已在全国范围内接种，建议50岁以上人群优先接种，尤其是有基础病或免疫力低下者。

临床数据显示，该疫苗的保护效力超过90%，有效减少发病率和后神经痛的发生。

规律作息、饮食清淡、避免熬夜、适度运动，这些看起来“老生常谈”的建议，其实都是提高免疫系统功能的关键。

尤其是中老年人群，一定要规律体检，控制基础病，避免免疫系统“掉线”。

如果已经感染，不要慌。早发现、早治疗是关键。

确诊后，医生通常会开具抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦，越早服用，越能抑制病毒复制，减少神经损伤。

疼痛严重者，医生还会配合使用神经镇痛药物，如加巴喷丁、普瑞巴林等，控制神经性疼痛。

同时，避免抓挠水泡、保持皮肤清洁干燥，防止继发细菌感染。

很多人是感染后才知道原来这病影响这么大。它不是简单的皮肤病，更不是小题大做。

真正让人痛苦的，不是那一圈皮疹，而是它留下的神经痛和后遗症。

带状疱疹是可防可控的，关键在于你是否重视它。别等它敲门了，才发现自己一点准备都没有。

[1] 国家卫生健康委员会，《带状疱疹临床诊疗指南（2023年版）》
[2] 中华医学会皮肤性病学分会. 《带状疱疹后神经痛诊疗中国专家共识（2022年）》
[3] 中国疾病预防控制中心，《中国带状疱疹流行病学调查报告》
[4] 《中华皮肤科杂志》. 2022年第55卷第6期.

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