抑郁症高中生出现“躯体化症状”，怎么办？

高中生1: 最近讨厌看到熟人，不愿意和爸爸沟通，很容易发火，想骂人。

高中生2: 有躯体化症状，情绪低落，莫名担心焦虑，注意力不集中，入睡困难。

听到高中生口里蹦出“躯体化症状”这个术语，我是高兴的。因为说明，现在的孩子们自学能力很强大，并且具备了父母们没有的信息搜索能力和知识学习能力。

当然，这不是关键！关键是今天的孩子，在知识判断能力上，已经远超父辈了。这就是我最近接了几个中学生抑郁症案例后，我的亲身体会。

用一句话说，这些聪明的孩子，为什么会跌进抑郁症的坑里面？因为面对他们心理和思想的困惑，墨守成规和知识老化的“父亲”、“老师”到“医生”角色，都缺少见识和素养，来为之传道受业解惑。在这种集体心理困惑和痛苦面前，扔一个“抑郁症”紧箍咒给聪明的孩子，说你有病所以你想的都是错的，你要闭嘴，无疑成了一个遮羞布。

孩子有孩子的问题，成人有成人的问题。只不过在今天孩子的问题面前，成人们想要解决孩子的问题，已经有心无力了。因为孩子们，在知识方面，知道的远远比父辈知道还要多。

何谓“躯体化症状”？今天和咨询的高中生孩子一说，立马清澈见底。

“躯体化症状”的原理，其实就是压倒骆驼的最后一根稻草。因为在心理上自我加压、苛求没有错误和完美，这个内在压力达到了59分的临界警戒线，然后外部别人的语言刺激可能只有2分，加起来就是达到了60分的负荷线。就是说当你的神经系统负荷60分以上，你就会控制不住你的身体，产生各种症状，目的是释放心理压力。反过来，如果我心里面压力只有0分或者20分的时候，外面刺激增加的2分，在我神经系统可承受范围之内，所以就可控，没有身体症状。

结论——导致你躯体化症状，不是因为外部刺激的2分，而是心理压力的59分。

如何释放这59分的心理压力？

1、大胆勇敢倾诉宣泄出来。然后······

2、忘了！

把过去的优秀成功，还有痛苦失败的经历，统统忘掉，清零！

清零后！忘了后！躯体化症状就没有了，因为这个压力不足60分，在神经系统可控制的安全范围内！

孩子，记住哦，先1，后2！可不要直接跳到2！

心脑空空，清零心态，神经稳定大条的原理！