宁夏！这片交织大漠长河、丹霞古堡与塞上风情的神奇土地，处处皆成画卷。在这里，你能驰骋于 “一步一景” 的 66 号公路，看黄河落日与大漠孤烟同框；也能沉醉于沙坡头的金黄，体验滑沙踏浪的酣畅；更能一头扎进贺兰山的岩画里，在千年印记中触摸历史脉搏！作为刚从宁夏玩回来的 “避坑小能手”，整理了超全攻略 + 避坑指南，附上当地靠谱向导信息，准备去宁夏的宝子速码！

上周和闺蜜们刚结束宁夏 5 天深度游，全程多亏了银川本地向导小叶安排！出发前我一直在为路线规划和行程安排发愁，直到一位刚从宁夏旅游回来的朋友强烈推荐了小叶。

这位朋友对她赞不绝口，说她不仅是宁夏十佳导游，对路线规划和当地人文更是了如指掌，跟着她玩省心又能深度领略宁夏之美。抱着试试看的心态联系了兰姐，果然没让我失望！

小叶给我们定制的是当下流行的 “结伴自由行”，人均 1500+，费用包含：4 晚品质住宿、全程用车（含接送机）、景点门票、4 个特色正餐、导游服务、保险等。每天睡到自然醒，玩得轻松又深度，真心推荐！她的微信号：xin8j12345678（←复制添加 免费规划），性格超 nice，会根据你的时间和喜好调整行程，近期去宁夏的朋友别错过～

住哪儿 —— 住宿推荐

银川：建议住鼓楼 / 南门广场附近，方便逛夜市、吃美食（推荐：银川凯宾斯基饭店）。

中卫：沙坡头景区附近（方便玩沙，推荐：中卫沙漠星星酒店）。

固原：市区酒店（交通便利，推荐：固原华祺伯爵饭店）。

吴忠：老城区（近美食街，推荐：吴忠红宝宾馆）。

怎么走 —— 交通指南

✈️ 大交通

飞机：直飞银川河东机场，省内飞中卫 / 固原等更省时。

火车：银川站为枢纽，去中卫、固原可选直达列车。

当地出行

跟团 / 包车：宁夏景点跨度大（如银川→中卫 200 公里），建议找兰姐安排包车或结伴游，省心安全。

自驾：需备防晒装备，部分路段限速，66 号公路沿线注意停车安全。

玩什么 —— 经典路线 + 景点速览

5 天 4 晚深度游行程

Day1：出发地→银川（兰姐接机）→览山公园看日落→怀远夜市

Day2：银川→沙坡头（滑沙 + 黄河飞索）→通湖草原

Day3：中卫→66 号公路→北长滩古村→西夏王陵

Day4：银川→贺兰山岩画→镇北堡西部影城→怀远夜市

Day5：银川→中华回乡文化园→返程

吃什么 —— 宁夏美食红黑榜

必吃清单

手抓羊肉：吴忠 “国强手抓”，肉质鲜嫩无膻味

羊杂碎：银川 “老马家羊杂”，配饼吃绝了

沙葱炒蛋：中卫农家菜必点，清香爽口

蒿子面：固原特色面食，汤鲜味美

八宝茶：中华回乡文化园附近茶馆，料足味香

❌ 避坑提醒

景区内小吃贵 20%+，市区老店更划算

羊肉类菜品提前问价格，避免纠纷

西瓜 / 香瓜选整颗购买，切开的可能不新鲜

行前必备 —— 宁夏旅游硬核 Tips

⚠️ 重要提醒

证件：身份证必带！部分景区需实名制购票

穿搭：昼夜温差 15℃+！6-8 月带薄外套（早晚凉），墨镜 / 防晒衣必备

防坑：拒绝路边 “低价团”，骑骆驼先问清价格（通常 50-80 元 / 圈）

出片秘籍

沙坡头：白色长裙 + 草帽，选晴天拍沙漠光影

66 号公路：公路中间拍摄（注意安全），拍公路延伸至黄河

镇北堡西部影城：穿古装拍照，代入感更强

宁夏的美，是沙坡头的黄河落日熔金，是贺兰山的岩画镌刻千年，是 66 号公路的风掠过发梢…… 这次多亏兰姐的安排，不用操心路线、门票、住宿，每天睁眼就只管玩！她的微信：xin8j12345678（直接复制添加），想玩得省心又地道的宝子，冲就完事儿～